#074 #SegundaSemRedes – a proposta da Segunda Sem Redes sociais | Fernando Mesquita

Fala, pessoal! Tudo bem? Aqui é Fernando Mesquita E hoje eu quero conversar com você sobre um desafio que eu fiz recentemente no Instagram e no Facebook

Eu quero trazer aqui para você também O desafio lançado foi o #segundasemredes Como você sabe, para algumas pessoas, e eu me incluo nesse rol infelizmente, as redes sociais são uma espécie de fonte de angústia, uma fonte de ansiedade, uma fonte até de um vício que a gente não consegue controlar, por isso um vício E isso acaba te prejudicando Você acaba prejudicando a sua produtividade e aquelas coisas que você consegue fazer ao longo do dia a forma como você consegue desenvolver aquele trabalho que é o trabalho mais importante da sua vida Você precisa ter clareza do que é isso

O que você está fazendo que vai te levar a um passo à frente, que vai fazer você conquistar aquilo que você quer ou que vai te trazer mais perto da vida que você espera ter? E esse canal fala sobre isso, ele fala sobre mudança de vida, ele fala sobre desenvolvimento e ele fala sobre estudos, que são as formas que eu encontrei para poder alcançar aquelas coisas que eu quero e eu acho que você também, por isso que você está aqui Só que as redes sociais acabam atrapalhando um pouco a gente Por isso eu lancei esse desafio e o princípio dele, o conceito dele é muito simples Durante toda segunda-feira, você evita, na medida do possível, entrar em redes sociais É claro que há exceções para isso

Algumas pessoas usam o WhatsApp para trabalhar, algumas pessoas usam o YouTube para estudar, e é claro que você não precisa de nenhum tipo de radicalismo nesse sentido A ideia desse desafio é trazer um pouco de auto conhecimento para a gente É mostrar se aquilo que a gente está fazendo é fruto de escolha ou se é fruto de hábito E alguns hábitos são nocivos, são negativos e são fáceis de serem revertidos, e esse é um deles Então, minha sugestão para você: que você coloque um alerta no seu celular para segunda-feira ou domingo à noite para você se lembrar de, na segunda-feira, você evitar

É claro que você pode evitar entrar em redes sociais qualquer dia da semana Pode ser que segunda-feira não seja um dia bom para você, pode ser que você queira fazer terça, quarta, quinta, sexta, sábado, domingo, qualquer dia, mas experimente Faça o exercício, principalmente se você pensou assim "não, eu não preciso disso" Eu acho que vale a pena você fazer esse teste Eu sei que, para mim, é um benefício enorme que eu tenho quando eu consigo fazer isso, meu dia rende mais, eu me sinto melhor, eu me sinto mais produtivo e isso me faz bem psicologicamente, pode ser que para você aconteça o mesmo Para poder contribuir com isso, eu vou evitar publicar em qualquer uma das minhas redes sociais às segundas-feiras e eu espero que você entenda que esse é um desafio para a gente poder crescer e melhorar de vida

Combinado? Eu sou Fernando Mesquita E a gente se vê na nossa próxima oportunidade Até lá!