Faça “ISSO” Por 30 Dias e Depois Me Fala O Que Aconteceu (Inédito) (e Estranho)

Oi pra você que chegou aqui neste vídeo, olha, um recado rápido, acorda cara, se você está com preguiça faz um café forte, faz aí cinquenta polichinelo e pula para a batalha O dia começou, você tem 24 horas assim como todo mundo, tem as mesmas oportunidades que todo mundo pra fazer aquilo que tem que ser feito né, então pensa uma coisa comigo aqui, antes de iniciar esse vídeo, olha para daqui há um ano na frente, o que que você quer olhar para trás e ver? Como é que você quer ver sua vida e toda essa estrada que você caminhou? Você quer ver ela como daqui um ano? Então parte pra ação agora

Imagina você realizando o dobro de tarefa que você faz hoje, na metade do tempo e com o dobro de disposição e sem ficar cansado? Bom, fica comigo aqui nesse vídeo, vamos juntos implementar um desafio de mudança simples, mas que vai transformar a sua vida Uma coisa que me pediram aqui nos comentários e também no Instagram, já mandei duas ou três vezes, é para mim mostrar alguns livros que eu atualmente né, leio, já li e achei muito legal Bom, hoje como nosso vídeo, estou falando aqui de produtividade, de mudança de vida, eu resolvi mostrar quatro livros pra você sobre o assunto que, praticamente assim, todo mundo tem que ler, que quer mudar a vida, que colocar hábitos eficientes, quer trabalham com produtividade Primeiro livro é esse aqui: “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes”, é claro que eu não vou,né, falar do livro, eu gostaria muito que você lesse, mas é um livro aí bem grande assim, você teria que ler Ele fala aí de um estudo que ele fez dos hábitos das pessoas que mais tem sucesso, então muito legal você ler esse aqui

Outro livro que eu ia mostrar, é esse aqui, é “ O poder do hábito”, porque justamente o nome já diz tudo né, que é o hábitos que a gente faz das coisas e como mudar isso, porque hoje eu vejo que você colocar hábitos eficientes, hábitos saudáveis na sua vida é o que vai mudar a sua vida, então esse livro aqui também teria que estar aí na sua lista de produtividade Esse aqui também é mais pra quem tem um negócio, para quem trabalha por si né, que trabalha por resultados e não por hora trabalhada, é você aprender essa estratégia aqui do Scrum, que é um tipo de estratégia assim de você fazer tarefas, organizar as tarefas que você tem que fazer por blocos e, e colunas e tudo mais né, então assim, é mas para quem tem um negócio, isso aqui vai meio que metodificar as suas tarefas e você vai conseguir realizar com muito mais eficiência E o nosso quarto livro, que você está vendo aqui agora, estou brincando, bom o quarto livro eu não encontrei aqui na minha estante de livros, não sei porquê, se você sabe onde está você por favor coloque aí nos comentários aonde que está o quarto livro, que eu não achei mesmo, mas é o quarto livro é: “A única coisa”, tá, o nome do livro é “A única coisa”, ele fala sobre o foco, é sobre como você não ficar multitarefas, como você ter foco nas tarefas e porque isso é importante Eu hoje vejo, e tenho convicção porque na minha vida é um hábito que eu apliquei, é você ter foco nas coisas que você faz, então, o livro também é assim sensacional para quem quer ter mais produtividade, que quer realmente mudar de vida através de hábitos melhores E assim, pra começar esse vídeo com o conteúdo que eu vou falar hoje são algumas mudanças que eu fiz na minha vida que deram muito certo, que fizeram eu realmente transformar a minha vida, a minha produtividade, os resultados que eu tenho hoje e sou em várias áreas, não, não só no negócio, na minha vida de uma forma geral assim, e eu quero falar para você quais que foram essas mudanças e te propor né, te desafiar a aplicar também isso que eu vou falar hoje por alguns dias você vai ver que, tem um potencial enorme assim de mudar a sua vida

A primeira mudança que eu fiz assim, que eu tô trabalhando,e eu trabalho isso constante hoje porque não é fácil, por isso que eu deixei aqui no início, é você saber trabalhar com foco né, colocar o foco na sua vida Uma coisa de cada vez, blocos de tempo, é isso que você tem que fazer, veja, qual que é a melhor forma de você trabalhar com com foco? Primeira coisa: evitar multitarefa, você não fica fazendo várias coisas ao mesmo tempo, você escolhe uma tarefa importante e você coloca aquela tarefa só para funcionar, você faz só aquilo durante um certo tempo, durante um bloco de tempo Então veja, como é que eu faço hoje aqui, quando eu vou fazer os roteiros de vídeo eu fico só fazendo isso né, eu não faço outras coisas, não fico no whatsapp, não deixo o telefone ligado, eu coloco ali um bloqueador sonoro aqui no ouvido, eu fico só focando naquilo ali, nos roteiros do meu vídeo O que que isso me faz, qual que é o benefício que me traz? Eu consigo realizar aquela tarefa muito mais rápido, eu consigo ter muito mais eficiência, deixar aquela tarefa muito mais bem feita né O foco além de te trazer esses dois benefícios que eu acho fundamental, pelo menos me trouxe né, hoje eu consigo fazer coisas muito mais rápido, é que ele evita a preguiça né, porque você decide que você vai fazer aquela tarefa, e aí você só faz aquela tarefa, então tenta colocar aí, escolhe três, depende o tamanho das tarefas claro, três tarefas importantes durante o dia e coloca elas pra você trabalhar com foco

Faz uma só nela foca por um tempo, faz outro só ela e depois a outra É saber que você vai realizar as três tarefas muito mais rápido Só essa dica de foco aí, como você viu antes, já vale um livro completo né, então eu queria te perguntar e te pedir de novo aqui, pra gente interagir sempre aqui no vídeo, que você pause o vídeo, dê um pause no vídeo, e você responda aqui embaixo agora, vai ser bem importante, que é pra você mesmo entrar aqui em ação no conteúdo que só assistir passivamente não adianta né Você hoje, analisa aí a sua situação hoje, você está satisfeito com a sua produtividade, com a sua vida, como você está levando isso, as coisas que você tem feito hoje, seja no seu corpo né, exercício físico, na sua saúde no seu trabalho, no seu negócio, você está hoje satisfeito com a sua produtividade? Só responde isso aqui embaixo tá? Vamos lá, a próxima estratégia que eu apliquei na minha vida já há alguns anos, e assim eu acho que isso também, alinhado com o foco, essas duas juntos ai, juntas, é, nossa é uma explosão de produtividade,e de mudança de vida completo Organizar as tarefas mais importantes que você tem pra fazer e colocar elas por primeiro, não é fazer o mais fácil, não é fazer o mais urgente, não é apagar a fogueira, tá, esquece o urgente, coloca coisas na sua vida, trabalha sua vida para que você não tenha coisas urgentes para fazer, então tira isso fora

Então sempre no início do seu dia faça aquilo que é mais importante para você, que te dê mais resultados, é o que vai trazer mais resultado para a sua vida, ok? O mais importante primeiro, trabalhando com foco ok? Vamos lá, a nossa próxima estratégia agora, que eu apliquei na minha vida e que com certeza vai mudar a sua também, não esquece de se inscrever aqui embaixo no meu canal, de clicar em se inscrever e depois clicar no sininho, porque aí você recebe todos os vídeos aqui do canal, tá certo? Você fica sabendo aí algumas estratégias que eu uso hoje e que eu passo para você aqui Próximo, então, é a três agora, falei de foco, falei de colocar as coisas mais importantes primeiro, próxima estratégia é organizar os seus horários de forma inteligente, então, falamos que você faz foco e falamos que você coloca o que é mais importante primeiro né, a parte de você organizar seus horários se encaixa com isso, porque aí o que você faz? Escolhe um horário do seu dia para você ficar de multitarefa, o que que é isso? Aí você vai abrir, se você precisa né, vai abrir o whatsapp, o facebook, o instagram e você faz tudo isso junto, porque são tarefas que exigem pouca concentração, exigem você, talvez, pensar um pouco menos, assim para realizar né, coisas mais automáticas, você organiza isso em horário só e aí você acaba aquilo tudo junto meio rápido assim, meio doido mesmo e depois você não faz mais isso de multitarefa Outro exemplo, horários pra você sair, que você tiver que sair do seu negócio, sair de casa isso leva tempo, trânsito, organiza isso, então se você tem que ir na academia, organiza isso junto com o horário que você vai no banco, ou com o horário que você vai, talvez, sair para almoçar, junta coisas, organiza horários pra você fazer as coisas juntos, fazer as coisas em bloco né, em bloco juntos vai aumentar, vai sobrar mais tempo pra você ao invés de você sair pra ir na academia, pra vocês sair pra almoçar, você sair pra ir no banco, veja só são três coisas, junta tudo que vai ser muito mais eficiente pra você, tá bom? Uma próxima estratégia agora assim, que eu tenho melhorar cada vez mais na minha vida, tem mudado muito aqui, é a minha saúde, é melhorar a minha saúde Veja, aqui eu falo muito sobre negócios online, criação de negócios né, sempre falo aqui do nosso treinamento “Fórmula Negócio Online” que te ensina a criar um negócio do zero, tem mais de trinta mil alunos, tudo mais, que vai realmente colocar em resultados, te dar sucesso no seu negócio online, mas uma coisa que eu posso dizer é, o sucesso do seu negócio, vai te trazer dinheiro, vai te trazer satisfação de tudo mais, só que isso ele tem que estar alinhado com outras áreas da sua vida A sua saúde, por exemplo, é uma área super importante, porque se você não te, veja é é o básico né, é o pilar da pirâmide, se você não tiver saúde, você não consegue fazer o seu negócio, se você não tiver saúde você não consegue aproveitar o dinheiro que você ganha com sua família ou com você mesmo, ou fazer seja lá o que for, então é a saúde na sua vida, tem que ser o pilar principal do seu negócio

E aqui a gente pode falar de três tipos de saúde que você pode trabalhar na sua vida: saúde física, saúde mental e saúde espiritual também, então eu não vou falar aqui de religião tá, pode ficar tranquilo, não é esse o objetivo aqui do vídeo né, não é um, não fique preocupado aí, eu sei que sempre tem discussão sobre isso, então fica tranquilo Bom na saúde física né, o que que acontece, tem que estar bem, você tem que fazer exercício físico, por que isso vai te trazer muito mais energia pra você é cumprir o seu dia Às vezes a gente, eu mesmo pensei isso um tempo, que, ah exercício físico vai tirar minha energia e aí eu vou ter menos energia para aplicar no meu trabalho, isso não é verdade né, o exercício físico ele te coloca mais energia, te dá mais disposição, te dá mais resistência, você respira melhor, você tem menos gordura no seu corpo, você tem um monte de coisa que vai te deixar melhor para trabalhar, então o exercício físico é ótimo Dormir bem para pessoa adulta aí, dormir em torno de uma seis horas e meia, sete horas bem dormidas né, em um quarto escuro e sem ruído, é interessante Não fumar, isso é o básico né, beber menos,se alimentar melhor sem excessos de gordura ou de açúcares né, eu acho que isso essa parte de saúde física eu sempre trabalho aqui na minha vida, a parte de exercício físico, de me alimentar melhor, de não ter vícios né, isso eu posso falar aqui, eu posso bater no peito, e não que seja um orgulho né, porque isso é o básico, mas dizer que eu nunca fumei, que eu nunca bebi bebida de álcool e que eu nunca usei nenhum tipo de droga, e isso pra mim é um orgulho mas que não importa muito, sério o básico

Eu sei que muita gente gosta de beber vinho, cerveja o que for e isso não tem problema nenhum tá, não tem nenhum estudo que fale que você não deve beber, mas assim com, diminuir, pouco não encher a cara todo final de semana, isso não vai sair bem pra você Se alimentar com alimentos de boa qualidade também A saúde mental, que eu falei também aqui, é bem tranquilo de fazer, é bem fácil a estratégia que eu uso, mais não é tranquilo de aplicar A primeira estratégia é você retirar coisas ruins da sua vida e adicionar coisas boas, então veja,isso não é fácil, o que que é retirar coisas ruins, o que que é ruim pra sua cabeça hoje? Assistir jornal, assistir novela, pessoas tóxicas na sua vida, então, retirar isso, isso que faz mal Ficar no facebook falando de sei lá, publicando, compartilhando é coisa de tragédia ou sei lá o que, isso são

discutindo com pessoas sem, sem que não vai te levar a nada, então retirar esse tipo de coisa sua vida e adicionar coisas boas, ler um livro, assistir um documentário, uma série que te interesse, que te inspire, esse tipo de coisa, adicionar isso tudo, é claro, adicionar coisas boas na sua vida, melhorar a sua mente, fazer coisas boas e espiritual agora,eu sei que muita gente já pensa nem religião, mas não é esse o ponto que eu chegar hoje aqui, fazer o que você ama, ficar perto das pessoas que você ama, fazer coisas que você gosta pra você e pras pessoas que você gosta também Essa, esse sentimento aí de que você gosta das pessoas, de que você está perto das pessoas, você fazer o bem para outras pessoas, isso te traz uma paz espiritual muito grande, então você pode tentar isso também na sua vida Então essa saúde de uma forma geral, mental física e espiritual é importante porque quando isso estiver alinhado, você vai ficar muito mais, muito mais forte para enfrentar o seu dia,enfrentar o seu trabalho e enfrentar problemas que mesmo como eu falei agora, você tirar coisas ruins adicionar coisas boas, mas problemas eles vão aparecer então, quando você está com tudo isso alinhado você vai ter muito mais força, você vai ter muito mais disposição para enfrentar isso, passar por cima disso e seguir em frente aí com aquilo que você tem que fazer né

Eu acho que essas quatro estratégias aí são ótimas para você aplicar O foco, o mais importante primeiro, selecionar os seus horários e cuidar da sua saúde, esse é os quatro pontos, são quatro hábitos que eu inclui na minha vida já há bastante tempo e claro são coisas que diariamente a gente tem que estar se cuidado, porque é muito mais fácil você se alimentar mal, você não fazer atividade física, você dormir demais, você assistir tv o tempo inteiro, é muito mais fácil esse tipo de coisa Você ser preguiçoso, ser procrastinador, isso tudo é muito mais fácil né, até você pensar em coisas ruins é muito mais fácil, então no momento que você muda isso tudo na sua vida tem que ser diariamente trabalhado, você ter pensamentos bons, você fazer coisas boas, fazer coisas boas pra você e para sua vida, ok? E o que eu posso te falar é que esses hábitos, essas mudanças na sua vida é uma coisa que realmente é uma mudança de vida é passo a passo que você vai fazer não é de um dia para o outro que você vai conseguir realizar todas essas mudanças né, então faça uma coisa de cada vez, lembra que eu falei no início do vídeo, daqui um ano como você quer ver a sua vida, aquilo que você construiu como que você passou? Então, eu tenho convicção sabe, que você fazendo uma coisa de cada vez, aplicando com foco aí, querendo ver a coisa feita mesmo, vai funcionar para você muito tá? Então, faz assim ó, vamos combinar de você tentar olhar isso que eu falei hoje aqui, foco né, coisas mais importantes, escolher um horário, trabalhar aí a sua vida e a sua saúde mental, espiritual física e colocando uma coisa de cada vez na sua vida, foi assim que eu fiz e é assim que eu acho o melhor jeito de você trabalhar hoje, tá bom? Bom, eu posso te ajudar um pouco mais quanto a isso, se você quiser ter sucesso no seu negócio online, na sua vida financeira, eu vou deixar aqui embaixo do vídeo o link do treinamento que a “FórmulaNegocioOnlinecom”, lá ensina o passo a passo como que você cria o seu próprio negócio online a partir do zero Não importa qual área que você queira fazer, eu ensino como você cria um negócio online a partir do zero, mesmo sendo total iniciante

Nós somos hoje aí mais de trinta mil alunos já, com total aprovação dos alunos “FormulaNegócioOnlinecom” eu vou deixar o link aqui embaixo pra você conhecer tá bom? Não esquece aí de se inscrever no nosso canal aqui do youtube, se você gostou do vídeo Toda semana eu publico três vídeos de puro conteúdo pra você Então se inscreve aqui no canal e também clica naquele sininho né, pra você ser avisado dos próximos vídeos

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