Água com limão para que serve

Água com limão para que serve? Se você tem essa dúvida, então saiba que veio ao lugar certo! Apesar de ser uma mistura bem simples e fácil de fazer, a água com limão tem milhares de adeptos ao redor do mundo, devido aos benefícios que oferece.

Mas, afinal, quais são eles? Caso tenha ficado curioso para conhecer um pouco mais sobre os benefícios da água com limão, basta continuar lendo!

Água com limão para que serve?

Cada vez mais as pessoas estão preocupadas com a sua saúde e bem-estar, não é mesmo? Por isso, muitos buscam por meios que possam ajudá-los a cuidar melhor da própria saúde.

Não é de hoje que a água com limão é uma mistura popular entre as pessoas. Aliás, muitos gostam de usar essa receita para substituir o café, logo após acordarem, é só incluir meio limão em um copo de água e pronto.

Não é incomum que até mesmo os restaurantes sirvam essa bebida para os seus clientes, como um acompanhamento. Mas, afinal, para que serve a água com limão?

Bem, de forma básica, beber água com limão serve para ajudar a fortalecer o sistema imunológico, ativar o metabolismo, entre muitos outros benefícios que você pode conferir logo abaixo!

1. Ajuda na limpeza gastrointestinal:

Misturar metade de um limão em um copo de água, de preferência morna, serve para limpar o intestino. Assim, é possível eliminar de um modo mais fácil os resíduos de comida e outras substâncias.

Como resultado do intestino funcionando de forma adequada, também beneficia o humor, garante mais vitalidade, bem-estar e energia para o dia.

2. Desintoxica o fígado e aumenta a absorção de nutrientes:

O limão é uma fruta rica em antioxidantes que ajudam a eliminar toxinas presentes no corpo, em especial no fígado, para manter a saúde desse órgão em dia. Além disso, o limão também tem nutrientes que aumentam a vitalidade do fígado.

3. Fortalece a saúde do cérebro:

O limão é uma fruta cítrica que fornece uma série de benefícios para a saúde do cérebro. Isso porque, os alimentos cítricos são ricas fontes de flavonoides, ideais para garantir que os neurônios funcionem de forma correta.

Essa substância também é capaz de fortalecer as estruturas cerebrais, o que reduz as chances de sofrer algum acidente vascular cerebral. Assim como também, o limão tem potássio, responsável por estimular o raciocínio e processos cognitivos.

4. Previne pedras nos rins:

Por ser rico em ácido cítrico, o limão é um poderoso aliado para prevenir infecções urinárias, tal como pedras nos rins. Isso porque, aumenta o volume da urina e ainda a torna menos ácida.

5. Auxilia na prevenção e tratamento de gripes e resfriados:

Assim como a laranja, o limão é uma fonte de vitamina C, um dos nutrientes vitais para manter o sistema imunológico forte. Porém, o nosso corpo não produz esse nutrientes de modo natural.

Portanto, para manter a imunidade alta, é preciso consumir alimentos que sejam ricos em vitamina C. Junto com outras propriedades antioxidantes, beber água com limão pode ajudar a aumentar o sistema imune e reduzir os riscos de pegar gripe ou resfriado.

6. Melhora a circulação do sangue:

Beber água com limão serve para melhorar a circulação do sangue. Pois, além da vitamina C, o limão também tem um elemento conhecido como hesperidina.

Dessa forma, beber todos os dias água com limão, ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Em especial as paredes dos vasos capilares, que são mais finos e auxiliam a construir a parede dos tecidos.

7. O limão é alcalinizante:

Embora seja rico em ácidos cítricos, o limão atua em nosso organismo como um alcalinizante. Isso quer dizer que o limão ajuda a proteger o nosso organismo, além de reduzir os níveis de acidez presentes no corpo.

E, além disso, a acidez do limão faz com que as células do organismo possam armazenar vitaminas e nutrientes para realizar várias funções. Como por exemplo, preservar a saúde dos ossos e músculos.

Conclusão

Como você pôde ver, a água com limão é uma bebida que oferece uma série de benefícios para a saúde. Ou seja, a água com limão serve para que o nosso organismo possa funcionar de melhor forma. E você, o que achou desse conteúdo? Foi útil para você? Ainda tem alguma dúvida? Deixe seu comentário!